今年もやって参りました。
タバタ式トレーニング、スポーツ経験のある方なら一度は聞いたことがあるかもしれません。
20秒間の高強度、１０秒間の休息を1セットとし最低8セットが目安と言われます。
世界のTABATAは最強のインターバルトレーニングとして、サイクリングのみならず様々なスポーツでその有効性が認められています。

そんなクレイジー且つ身体能力の限界に挑戦するインドアトレーニングを再度企画致しました。
スマートローラーに跨って、存分にペダルを回しましょう。
諦めることを許さない応援と挑戦する楽しさ、そして体と心を温める達成感があなたを待っています。
寒波に負けない熱い気持ちと春を待つワクワクを胸にペダルを回しましょう。

3/3(日) スペシャライズド北海道エクスペリエンスセンターでタバタ式練習会を行います。
強度の高い練習会になりますので、ご承知おき下さい。

当日はエクスペリエンスセンターのバイクをご用意致します。
ご自身のバイクでの計測をご希望のライダーは申込時に備考欄に記入下さい。※機材の都合上、先着2名様となります。

【イベント概要】

・体力難易度 : ★★★★☆ (春にパワーアップするライダー)
・休憩回数 : セットごとに休憩有。もちろん各自の体力レベルに応じて自由休憩。
・メニュー : タバタ式インターバルトレーニング / 2-3セット予定
・ペダル : SPD-SL,SPD.LOOK,TIME.SPEEDPLAYをご用意しております。
・おススメバイク : ロードバイクの持込可能(先着2名)
※2組に分かれて交代で回します。ご承知おき下さい。

【開催概要】

・　場所：スペシャライズド北海道ボールパークFビレッジ エクスペリエンスセンター 試乗車スペース(店外)
・　日時：　3月3日（日）
・　開始時間：　14:00-
・　時間：1時間程度を想定
・　参加費：　500円(税込)
・　持ち物：　動きやすい服装でお願い致します。大量の発汗が予想されますので、タオル(最低2枚)&着替えのご用意をお願い致します。
・　定員：　6名
・　お申込み： 以下フォームからお申込み下さい。

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【Store Information】

スペシャライズド 北海道ボールパークFビレッジ エクスペリエンスセンター
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